Sta jij aan de start van het nieuwe jaar met ambitieuze voornemens en de vastberadenheid om positieve veranderingen door te voeren? Of je nu streeft naar een duurzamer leven, meer zelfzorg, financiële stabiliteit, of een fitter lichaam, de juiste inspiratie kan het verschil maken. We delen graag enkele boekentips als inspiratie voor je goede voornemens voor 2024.
Dit is een goede gids – Marieke Eyskoot
Duurzame tips, voor iedereen die als voornemen heeft duurzamer te leven.
Zou je wat bewuster willen leven, en weten wat je zelf kan doen voor een sterk klimaat en een rechtvaardige wereld? Zou je makkelijk verschil willen maken, en ervoor zorgen dat je keuzes ertoe doen? Dan is dit jouw boek.
Het staat vol praktische en positieve tips op het gebied van eerlijke kleding, natuurlijke verzorging, echt eten, eco-wonen en low-impact reizen, en laat zien dat mooi en verantwoord prima samen gaan. En vooral dat het gaat om goed, niet om perfect: om slimme stappen, doen wat je kan en wat bij je past. Met dit moderne handboek maakt expert Marieke Eyskoot duurzamer leven leuk en bereikbaar. De juiste adressen, innovatieve merken, motiverende inzichten, fijne plekken, verrassende weetjes en handige oplossingen – precies wat je nodig hebt. Want iets goeds doen én het goed hebben tegelijk: kan het veel beter?
Zelfzorg is het begin van alles – Nina Mouton
Voor als je in 2024 liever voor jezelf wil zijn.
Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust.
Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.
Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen?
Dan is dit inspirerende boek de eerste stap!
‘Hoe komt het dat jij zo goed voor anderen kunt zorgen en daarbij zo goed jezelf kunt vergeten? Dat is de centrale vraag van dit boek. Ik kan je alvast één ding verklappen: er is pas sprake van echte zelfzorg als je als volwassene begint te zorgen voor het kind in jou. We zitten allemaal onder de blauwe plekken, het resultaat van ervaringen in onze kindertijd en jeugd. Die dragen we een leven lang met ons mee. Op zich is dat geen probleem: ze maken ons tot wie we zijn. Zolang we die blauwe plekken maar leren herkennen, erkennen en in ons leven integreren, zodat ze zachter worden. Dat is wat ik je in dit boek wil leren.’
‘Ik hoop dat dit boek voor jou het begin is van veel moois. Het begin van meer zelfkennis. Van mildheid voor jezelf. Van leven volgens je eigen grenzen en behoeften. Van diepere verbinding met anderen. De weg ernaartoe is lang. Soms zul je een verkeerde afslag nemen, soms moet je even halt houden, soms kom je een onverwachte blokkade tegen. Maar stap voor stap kom je er: bij je authentieke, echte zelf.’
Let’s talk money – budgetbrunette.be
Voor als je in 2024 je financiën op orde wil brengen.
Met Let’s Talk Money wil budgetcoach Djennah Van Nieuwenhove vrouwen helpen om hun relatie met geld te verbeteren. In klare taal en met de nodige humor belicht ze alle aspecten van je geldzaken: van dagelijks budgetbeheer tot het opstellen van een haalbaar spaarplan, van je persoonlijke relatie met geld tot de confrontatie met je spendeergedrag.
In een wereld waar het thema ‘geld’ nog te veel aan mannen wordt overgelaten, wil Djennah vrouwen empoweren om zelf aan de slag te gaan. De nodige financiële theorie wordt afgewisseld met vragen en opdrachten, zodat je het vanaf nu écht anders kan aanpakken!
Fittest you – Gudrun Hespel
Voor iedereen die het nieuwe jaar fit wil beginnen.
Vermoeid nog voor je aan je dag begint? Niet altijd blij met je spiegelbeeld? Eeuwig op zoek naar balans? Breek met die sleur en ontdek The fittest you. Dit boek helpt je in 4 weken op weg naar meer zelfvertrouwen, een positieve mindset, een energieker lichaam en een gezonder voedingspatroon. Het is jouw gids voor een gelukkiger en gezonder leven, vanuit liefde voor je lijf, waarin plaats is voor genieten en plezier. In The fittest you deelt Gudrun onder andere haar eigen verhaal, tips en tricks voor een beter zelfbeeld, eenvoudige work-outs die je thuis kunt doen en haar favoriete gezonde recepten.
Gudrun Hespel is een vrolijke psychologe, sportfanaat, foodlover en een van de populairste fitbloggers van België. Als tiener en jonge twintiger worstelde ze met eetstoornissen en emotionele dieptepunten: ze moest er allemaal door om te ontdekken dat een mager lijf je niet gelukkig maakt, maar wel de liefde voor je lijf en voor jezelf, en het fitte en gebalanceerde leven dat daaruit volgt. Sindsdien inspireert zij via haar blog en Instagram meer dan 23.000 volgers. Zij is door Women’s Health verkozen als ambassadeur van een gezonde levensstijl.
Sinds ik niet meer drink – Evi Hanssen
Voor iedereen die meedoet aan dry january of zelfs helemaal wil stoppen met drinken.
Vanuit een verlangen naar controle, soberheid en een gezonder leven besliste Evi Hanssen geen druppel alcohol meer te drinken. Gedurende 500 dagen hield ze een dagboek bij waarin ze openhartig en honderduit vertelt over de vele beproevingen die ze op haar pad tegenkomt. Haar keuze om geestrijke dranken af te zweren heeft niet alleen fysieke gevolgen, het heeft ook een effect op haar vriendschappen, haar relatie, haar werk en haar zelfbeeld. Met de nodige dosis humor zoekt Evi uit wie ze nu precies is zonder dat gezellige glas in de hand.
Beeld: Kaboompics
